czego nie moge

[...] "inni". "Javier jest niższy od Touré, jednak obaj są bardzo silni fizycznie. Ponadto Mascherano jest bardzo mądry taktycznie. Z pewnością wykorzysta to, czego nauczył go Rafa Benitez w Liverpoolu. Jest w pełni zgodny z Busquetsem. Mogą grać razem", wyznał dodając, że "korzystam z różnych wariantów ustawienia zespołu [...]

No spoko na pewno coś bd wrzucał co jakiś czas , wiem że na razie moje wyniki nie powalają , lecz każdy musi od czego zacząć dokładnie wiadomo nigdy nie jest to samo skorygować technikę na żywo,a przez neta...wiem coś o tym chociaż nadal muszę poprawiać i pracować nad wszystkim to jak spojrzę na ciągi z lutego,a teraz to mogę tylko się uśmiechnąć [...]

[...] Odżywianie: problem w tym, że zawsze jadłam wszystko, co chciałam i teraz mam problem ze zmianą nawyków. niestety nie jestem w stanie określić tak od razu, co lubię, a czego nie. Ograniczyłam jedzenie, ostatni posiłek jem najpóźniej 2-3 h przed snem, jem śniadania, nie jem w ogóle białego pieczywa, makaronów, ziemniaków, nie smażę potraw, [...]

[...] danej partii :) I jeszcze jedno pytanko :) nie chcialbym zakladac nowego tematu: ktora kreatyne polecilibyscie mi teraz na cykl okolo 5-6 tygodni ? Wyzej napisalem juz z czego korzystalem. Kupilbym najchetniej monohydrat, ale nie chce, zeby mnie napompowal mocno woda. Najlepsze efekty mialem odziwo po cell pumpie (dobrej jakosci miesien). [...]

[...] jestem zielony wymiarów nie wypełniłem ponieważ narazie nie ma co wypełniać prosiłbym o opinie doświadczonych osób moim celem narazie jest zredukowanie masy ciała z tłuszczu w razie potrzeby mogę pododawać swoje foty do tematu zależy mi na rzetelnych wypowiedziach w razie czego moje gg :876910 Dziękuje i Pozdrawiam PS.Prosze nie spamić bez sensu

No dobra, ale dla czego w takim razie jeden bardziej wiąże tę wodę, a drugi mniej ? Jak jadłem N II to organizm jest taki power, ale taki głuchy nie bass`sity-mięsisty. Jest taki bardziej... porównałbym to do azotu dla kwiatków. Kwiatek dobrze rośnie, ale ziemia staje się jałowa. I to takie N II. Zaś z X Plod był bardziej dobrym motywatorem [...]

Niestety, jeżeli chodzi o jedzenie, jestem beznadziejnym przypadkiem. Nie potrafię się zmusic zjesc coś, od czego mnie odrzuca. Mam jeszcze pytania dotyczące planu treningu. W sumie nie do końca rozumiem tą rozpiskę. Dwa treningi A i B robi się na zmianę . Zawsze 60sek przerwy miedzy seriami, Treningi z każdego A i B: 1,2 -gi wykonujemy po 2 [...]

[...] nigdy w taki sposob nieosiagniesz a ze masz taki temat wiec pisze to co mysle, chyba jestes przygotowany tez na konstruktywna krytyke? czy czekasz tylko na pochwaly za cos czego nierobisz tak jak nalezy raz w tygodnu mozesz zastapic jeden posilek jakims czitem ale nie 3 dni w tyg a czy cos schudniesz na takiej polowicznej diecie? - troche do [...]

[...] on(rzeźba) ćwiczyć w jednym czasie no nie wiem, mniejsze przerwy, więcej serii, ja robię klatkę to on coś innego, no nie wiem co polecacie ? Czy raczej nie da rady takiego czegoś z tym planem zrobić ? ------------------------ 6. Czy "Wyciskanie sztangi z klatki - 12-10-8" mogę robić na siedzącą z podporą na plecy (80-90 stopni [...]

[...] ani troche niegrzeczny ani nic takiego... ale niestety nie mam zbytniej mozliwosci trzymania michy poniewaz jestem jeszcze na rodzinnej misce (mozecie sie smiac) jedynie czego moge pilnowac to sniadania i kolacji ewentualnie kanapek do szkoly ... jem dziennie owsiane z mlekiem do tego jak ide na tramwaj 2 banany i serek w tramwaju ... w [...]

[...] ani troche niegrzeczny ani nic takiego... ale niestety nie mam zbytniej mozliwosci trzymania michy poniewaz jestem jeszcze na rodzinnej misce (mozecie sie smiac) jedynie czego moge pilnowac to sniadania i kolacji ewentualnie kanapek do szkoly ... jem dziennie owsiane z mlekiem do tego jak ide na tramwaj 2 banany i serek w tramwaju ... w [...]

[...] negatywnymi emocjami. Trzeba sobie poprzeczkę wysoko stawiać i podążać za marzeniami. I jak najbardziej jestem za tym żebyście oboje się do klubu zapisali. Dzięki temu czegoś naprawdę się nauczycie. Przez neta to ja mogę proste rozpiski czy wskazówki dawać i nic poza tym. Trening w klubie/sekcji to jest to czego obojgu Wam potrzeba jeśli [...]

[...] interesujące mnie tematy i oczywiście w zakresie w którym będę chciał coś osiągnąć. Problem w tym , że jeszcze sam nie wiem do dokładnie ma mi dać ta siłownia. Bardziej wiem czego raczej nie ma mi dać, a to co będę chciał zyskać dzięki - mam nadzieję - regularności , być może wyewoluuje jeszcze w nieco większe wyzwanie niż mógłbym teraz zakładać. [...]

[...] brak WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: no właśnie… wrażliwość bardzo słaba, mam na myśli to, że kawa ani inne tigery mnie nie pobudzają, dlatego szukam czegoś mocniejszego, zdecydowanie mocniejszego, ale niezbyt drogiego, bez większych, niepożądanych skutków ubocznych. Oczywiście nie szukam fety bądź czystej efedryny:) [...]

Witam , wiec zaczne od ankiety . . . 1. WIEK:22 2. WAGA:91 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: - -klatka: - -udo: - -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat z czego 2 lata bardziej na powaznie 6. DIETA: Jak narazie staram sie jesc zdrowo i duzo, nie wyliczam kalori ale codziennie w moich posilkach jest ryz, piers z kurczaka, serek wiejski, makaron, [...]

Coś blisko malty i polibudy Znając młodego, to za daleko nie będzie mu sie chciało jeździć. Lady, ręka jest na miejscu Jak coś znowu chrupnie to dam znać Ale byłbym raczej dobrej mysli. Jak dobrze rozgrzeje i ponaciągam to i do końca wyprostowac mogę, czego nie mogłem jeszcze 2 tygodnie temu.

[...] Mimo iż w tesco pracowałem tylko dorywczo(przez firmę pośredniczącą) w dziale sportowym,to jednak tesco jest dosć blisko mnie i za czesto tam bywam bym nie zauważył od czego są tam ochroniarze. Poza tym sąsiad z klatki robił tam w ochronie PS: Żeby nie było, to od razu odpowiadam. Nie,nie robiłem we wszystkich supermarketach... po prostu [...]

Mascherano: "Barçę stać na wszystko" Argentyńczyk, Javier Mascherano udzielił pierwszego wywiadu dla Barca TV po przyjściu do stolicy Katalonii. Co sprawiło, że zdecydował się pan na transfer do FC Barcelony? - Grałem w kilku dobrych klubach, jednak zawsze marzyłem po cichu o przejściu do Dumy Katalonii. Atmosfera na Camp Nou, [...]

normalne jajko bo mam kury. Warzywa co masz na mysli ? moge np marchewki czy jak ?( co sie stanie jak ich nie bede jadl albo mniej ? ) Omega w szkole ? po co ? jezeli tak to podaj linka. Po treningu czego mi brakuje napisz. A przedtreningowy bialko zwierzece np co masz na mysli ? np piers z kuraka ? ale wtedy po treningu nie bede mogl

jestem na diecie ketogenicznej juz 4dzien,jem same bialka, wegle mam tylko z 5 listkow salaty lodowej lub 2 pomidorow,nie wiem ile czego moge zjesc przeliczajac to na gramy miesa ,jaj czy wedlin? moze ktos poda mi przykladowy jadlospis na dzien,sprawdzalam rano paskiem stan ketozy minimalny moja waga 88kg, 168cm, --dzis zjadlam jedno jajko [...]